髪の栄養不足-【女の抜け毛Lab】

髪の栄養失調が抜け毛の原因!?

髪と頭皮も栄養不足になるって知っていますか?
忙しい女性ほど、バランスを考えて食事をしている暇がありません。でも、偏ったアンバランスな食事をしていると、髪に必要な栄養が十分に行き届かず抜け毛が増加する場合があります。

 

最近では若い女性でも、無理なダイエットや、加工食品を中心とした食生活が原因で抜け毛で悩む人が増えています。

 

髪は「ケラチン」というタンパク質を中心にしてできているので、良質なタンパク質を摂取するのはとても大切です。
また、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB群(ビタミンB1、B2、ビオチン、葉酸)の健康な髪の毛のために重要な栄養素です。


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